2012年9月30日 星期日

芭蕾硬鞋不能硬練





上一週硬鞋預備班開課,除了舊學員,也有新生來試上。




因為一開始我只給學生打赤腳,




作一些非常基礎卻很重要的練習,




所以直到下課,才讓學生套上硬鞋,稍微顛一下。




這一週又有一些舊生加入硬鞋預備班,




新生沒有出現,我並不驚訝,因為,




她上週試上完,私下跟其他人表示:不好玩!




………………………………………………………………………………




從一開始上課,我就跟大家強調:




開這一堂課,就是要幫助你們可以把硬鞋穿得好,




你們一定不要急,要慢慢的來,




我會從很基本練起




(包括身體核心訓練、平衡訓練、腳趾力量訓練、Turn out訓練……




學芭蕾的人,最大的夢想當然就是穿上硬鞋跳芭蕾。




大家對上硬鞋課的期待,應該就是直接穿上硬鞋,努力的顛上去。




我們以前在學校,也都是這樣,




不論方法對不對、腳的狀況如何、




反正就是咬著牙,努力顛在上面,再奮力移動它。




先前,我鼓勵學生買硬鞋來練,




我將硬鞋當作訓練的工具,訓練腳的力量。




今年七月舞蹈發表會,原本希望有舞蹈是可以讓學生穿硬鞋上去跳的,




但到六月初,我已經確定不可行,時候未到。




我曾經看過一些表演,




舞者穿著硬鞋跳舞,卻跳得踉踉蹌蹌的,




看得讓人心都揪在一起,深怕舞者會跌倒,




這樣的表演,看了只是讓人難受。




我的學生們練起硬鞋來都很吃苦耐勞,




但是,不是多數的人可以練得很好,




尤其在動作組合較難時,




顛著硬鞋作,更是難上加難,




雖然如此,大家都還是很勇敢的練著、顛著,




作流動時,若不是我要求脫下硬鞋,




恐怕不會有人願意輕易脫下。




我聽過有人練硬鞋,練到腳已經受傷的很嚴重了,還是硬要練。




練硬鞋其實是有方法的,不能只是硬練,




學芭蕾的人一定要懂得好好保護愛惜自己的腳,




一雙受傷的腳,是無法長久效力的(我曾深受其苦,體會很深)。




我有學生腳勁很強,但上半身都沒在工作,




光只靠腳的力量在顛,這是無法持久的。




也有學生腳背很大,顛起來很漂亮,




問題是,跳芭蕾不能只是上得去,下不來阿!




也有人因為腳太痛、所以沒信心再練下去……




看到學生因練硬鞋而面對的五花八門的情況,




我一直在深思要如何突破這種情況……




於是「芭蕾硬鞋預備班」因應而生。




將硬鞋的訓練從一般的課拉出來一小時,




額外的加強訓練,看看成效會如何。




舊生因為跟我一段時間了,對我有一種信任感,




所以,不論第一堂課上的多慢,要做多少很基本的練習,




大家都願意耐著性子,按部就班的訓練。




我跟學生說:還好是我自己的教室,可已按著自己的理想來教學。




這若是在外面教學,老闆一看新生留不住,




業績不佳,一定會要求「改善」。




所謂改善,當然就是「從善如流」,或投學生所好。




很多人喜歡速成的東西,總是希望能很快看到成果,




這我也能理解……




所以,我也常常在調整自己的教學,




在堅持理想的時候,也要讓學生在學習上有一些樂趣與成就感。




試上,只有一次機會,




你還可以選擇到其他舞蹈教室去試試看,




但不要因一次的試上不好玩或不喜歡,就輕易止步,




因為,你永遠不知道你損失了什麼……





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