成人學芭蕾

那一天在舞蹈教室裡，跟來上成人芭蕾的學生聊天。我們聊她們學舞的過程、聊舞團、聊看演出的心得……聊的眉飛色舞，直到上課時間到了，才不得不關上話匣子。

這一天早上，雨斷斷續續的下著，天氣不是很好，但是學生們陸續都來了！課後，雖然忙著要給小孩送便當，但是抓住那一點時間，還是再跟學生多聊幾句，瞭解她們上課的感受。

這一堂成人芭蕾課，學生程度上有不同：有的完全沒有芭蕾基礎;有的先前跟過不同的老師上芭蕾，已小有基礎。

學生在上課心態上，也有不同：有的只是想跳跳舞、流流汗;有的是為了一圓芭蕾的夢;有的是真的對芭蕾很感興趣，而且很有心學習……

自己從學生時代到出國求學，甚至後來旅居國外，跟過的芭蕾老師、上過的芭蕾課，不計其數。每個老師所要求的都不盡然一樣;給的動作組合、訓練的重點，要求的細節各有自己的一套。

會不會感到困惑？混淆？

不會！因為芭蕾的基本動作是不會變的。變化的，就是排列組合;內容風格：有些老師會加一些現代舞的基本在把竿練習裡;有些老師給的動作比較花俏;有些是中規中矩……

我們上不同老師的課，都會努力去適 應 老師個別的要求，你可以說比較喜歡 那位 老師的風格或上課方式，但沒有所謂的對或錯。

至於我自己，在教學上應該是融合了很多老師的理念，加上自己主觀的體會。在dance house，成人芭蕾剛開課時，來上課的，大都是完全沒有接觸過芭蕾的成人，也大都是「資深熟女」。

課程開始，首先要將沈睡已久的肢體喚醒，就要下一番功夫。再來就是改變習慣性的一些姿勢與用力方式(眾所周知，女人的致命傷在中間那一圈！小腹突出加上塌腰、肌肉鬆弛無力……)

學習過程還要小心，注意不要讓學生傷到膝蓋、腰、腳踝之類的，有學生說：聽說有人學芭蕾學到受傷的很嚴重……真是危言聳聽，但對這些學生，在教學的過程，我絲毫不敢大意。

還有，人到了中年後，真的會「心有餘、力不足」，此力乃「體力」加上「記憶力」。特別是記憶力，常有「短路」現向。

常常我示範完，再講解、再示範，……真正開始放音樂、正式做動作時，還是會看到有些學生一臉茫然，問號在教室裡飛呀飛……

還好我也是在「資深熟女」之列，有時候打開冰箱，看了半天，卻忘了到底是要拿什麼？（還好教課時，不會忘記自己給的動作）所以再怎樣，我都會有耐心跟大家慢慢來磨，也常常修正教學的內容………

對已經稍有基礎、狀況還可以的學生，跟初學者一起上課，也是一種很好的學習。因為初學者，需要慢慢來、要很多講解、要用他們可以接受的方式來給課。有基礎者，可以在這當中，自我調整，加強基本訓練，也可以互相刺激，不斷自我突破！

當然我對有基礎者，要求上也會比較高，同一班上課，有不同的要求，因人而異，因材施教。

對這些「資深熟女」學生，我期許他們都能在累積學習的經驗中，也慢慢感受身體的綻放。在我的初級目標裡，希望學生不只是基本紮實（這需要長時間累積），但同時，也能學習簡單的舞步，在流動中找著平衡點、用力的方式、手足之間的延伸……及終目標，還是希望大家都可以真正享受在「跳舞」，讓生活因舞蹈而更美！