天鵝湖的愛情故事

王子救起公主,愛情終於戰勝了邪惡

成人芭蕾課堂隨筆

我樂在教學, 也樂在欣賞那一張張認真的臉孔、 在汗水中所散發出的美麗光彩!

dance house舞者之家發表會

您們的參與將是我們最大的支持與鼓勵, 9月21日6:00pm,在民生活動中心四樓集會堂s.

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2012年4月22日 星期日

舞蹈排練插曲


這週請了也是舞蹈系畢業的外甥女(仙)來幫小朋友們排舞。


事先已經跟家長說明情況:


因為有兩位小朋友退出,


有的舞碼需要重排(因為人數減少,整首舞看起來很弱)。



仙舞蹈系畢業後就回澎湖教舞蹈


今年再回到台北來發展,


做阿姨的我,當然不能錯過這一塊「好料」,


所以很高興的請她來幫孩子們編舞。


仙想幫孩子們編一首活潑的民族舞,


我覺得很好。


這些孩子跟我學久了,比較芭蕾化。


我曾試著給她們跳一點民族,


也請過老師來教她們街舞,


希望孩子門能真正找出適合自己的style


但孩子們好像比較認老師,縱使其中有些人不見得真的愛跳芭蕾。


我事先也跟仙稍微提到每個孩子們的情況,


讓她有個心理準備。


第一次排民族,第一班,過關。


第二班,我認為絕對沒問題。


沒想到,在課程中間,孩子們出來喝水時,


仙過來跟我說有個孩子一直在流眼淚,


她說她也不知道出了什麼事?


我知道是哪個孩子後,非常驚訝!


因為這孩子是我一直跟仙誇讚的孩子,


條件好、耐操、認真………


我本來認為或許再一下下她就會好了,


坐在教室外面看,


發現她雖然還是跟著做動作,


但從她的表情與表現看來,已經是處在抓狂狀態……


我進教室把她帶出來,要她喝水,做深呼吸……


我抱抱她,讓她稍微平靜之後,再問她難過的原因。


她好不容易擠出幾個字:「這裡面都沒有芭蕾的動作……


「對阿!因為這是純民族舞蹈阿……


大概孩子以為是民族芭蕾之類的


(因為我先前教她們跳的民族舞是比較民族芭蕾風)


這孩子比較自我要求高,也會給自己壓力,


當她發現動作上她完全沒把握,做不來時,


很快就被挫折感淹沒,


又急又氣又不知所措……


跟她循循善誘的過程中,


她眼淚始終沒斷過………


(這讓我想起她剛來跟我學舞蹈時的模樣,


常常在流淚,很容易生氣、沮喪……


那時,她才剛上小一。


現在,她已經國小三年級了,是我的得意門生之一。)


我知道她需要時間,所以也不再多說,


帶著她禱告,求天父的愛充滿她的心,


趕走她心裏的一切沮喪挫折,


讓她可以勇敢的面對學習上的困難,


打開心去接受新的舞蹈……


昨天我在幫孩子們排練時,這孩子問我:


老師,你覺不覺得我哥哥對我很壞?


(這不是她第一次這樣問我)


我說:你覺得哥哥對你很壞嗎?


      所以你很生氣是麼?


     你心情不好,大部分原因是因為哥哥嗎?


她想了一下說:大部分是!


我說:那你要跟媽媽說妳的心情跟想法,


不要把很多的生氣放在心裡喔……


我見過她的哥哥,非常好動活潑,


妹妹有時候被哥哥搞得很生氣,


又敵不過哥哥,心裏一定很受傷


(我小時候就是被哥哥欺負的很慘,常恨得牙養癢的,


巴不得他永遠在我眼前消失……我相信是耶穌在看顧我們,


以致於我們之間的「戰爭」沒有越演越烈


現在,我們是哥倆好阿一對寶,舊事已過都成新!:))


大人會把情緒、心事帶進教室,更何況小孩子……


面對這麼多大人、小孩學生,


我只能說:


雖然我很有限,


感謝上帝的愛充滿我,


讓我可以在愛中學習如何去愛!


2012年4月17日 星期二

張淳淳:人生賺那麼多錢,只是讓你住到頭等病房

 


撰文/燕珍宜




一場大病,讓女強人張淳淳遇上無藥可醫的怪病,兩度輕生,從鬼門關走一遭,目前仍與病魔對抗的她,對生命與財富有了深刻的體悟,本刊取得她的獨家告白,看她如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。



● 地產女王大病後的生命體悟


「你可以買陀飛輪,但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅,但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院,但妳買不到健康。」


寫下這段話的,就是因病而沉寂一年多的舞蹈老師兼房地產達人──張淳淳。


生病前,多才多藝的張淳淳,一刻都停不下來,完全奉獻於工作。


各項事業都經營得有聲有色,


不但是李玟、S.H.E等大明星的專任舞蹈教師,也為鄭秀文、許茹芸等歌手的唱片填詞。


熱愛舞蹈與創作的她,還成為運動商品公司、出版社的老闆,因為比別人更認真打拚,當她跨足房地產,也立刻成為房地產達人,成績耀眼。


● 棘手 對抗史上最頑強病菌


相信認真就會有收穫,相信只要努力打拚就會成功的張淳淳,萬萬都想不到,奮發向上、開朗樂觀的她,會有想要輕生的一天。


台大醫院古色古香的長廊裡,一位女孩,坐在輪椅上,她在二十歲豆蔻年華時,因為受到一種罕見病毒感染,而住進台大醫院,從此就再也沒有踏出台大醫院,現在她已經二十八歲了。


不幸的,張淳淳所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。


張淳淳在二○一○年七月去做了腿部微調手術,其後發病,「張小姐,這是一個很棘手的疾病,這種病毒非常頑強,


是病毒裡面的陳進興,你可能一輩子都要跟它抗戰!」醫師對張淳淳說道。


「我會這麼幸運嗎?」


當下張淳淳如晴天霹靂、不可置信,她所感染的正是NTM非結核分枝桿菌(non-tuberculous mycobacteria),


全台灣只有前述女孩一個病例,張淳淳是第二例。


一直被外界定義為女強人的張淳淳,沒想到自己除了打拚事業外,還得對抗史上最頑強的病菌!


每天下午兩點半,是喝下午茶的時間,


但對張淳淳而言,卻是打嗎啡的時間。


「每天下午兩點半,是我最害怕的時候。」


張淳淳所感染的怪病,會在她的腿上,長滿大大小小的膿瘡傷口,「最多的時候,高達九十九個」。


因此,每天她都必須一一清創、消毒。


清創時必須擠出受感染的血水,清創的劇痛,必須依靠打嗎啡才有辦法進行。


她每天光是清創傷口,要兩個小時,而打嗎啡就要六個鐘頭。


「這是合法的打嗎啡,」


張淳淳自我消遣地說道,「但是我一點都high不起來,而是感到莫大的恐懼與痛苦。」


● 咬牙 靠意志力撐過清創劇痛



有一次,張淳淳聽到護士的藥車正在一步一步靠近她的病房,她竟然害怕到連滾帶爬地衝下床,下意識地收起行李,就想要逃跑。


「我嚇到躲到廁所,護士們喊道:『張淳淳呢?』


我竟回說:『她不在』。」


打嗎啡的夢魘,張淳淳連回想都害怕。


「我打嗎啡打到手都硬了,血管根本打不進去,一直換部位,最後,全身的血管也都僵硬無比,無法再注射了。


不得已,只好在脖子的大動脈部位插管,然後等到脖子也硬化之後,就改插鼠蹊部,鼠蹊部硬化之後,再改插腳底。」


打嗎啡原是為了止清創的痛苦,但是,卻又帶來另一個災難,它的副作用就是「每天上吐下瀉至少二十次」。


扣掉清創與打嗎啡的時間,剩下的時間,張淳淳得拚命吃東西。


「一天要吃八個小時,一直吃東西的原因是,你才有東西可以吐與瀉,每天就是不停的吃、吐與瀉。」


因為上吐下瀉身體會虛脫,所以張淳淳須一直補充食物與能量。


雖然張淳淳每天不停地吃,但是體重卻還是直直落,「每周都至少瘦一點五公斤,一個月就瘦了快要五公斤。」


張淳淳的心情更加沉重,「瘦,原本應該是每個女孩子求之不得的事情,但當時我卻害怕得不得了,因為我覺得我的生命和我的健康,一點一滴的在遠離我。」


因為打嗎啡對健康傷害很大,堅強的她,最後咬牙告訴醫師:「我不要嗎啡。」


後來每次清創時,不再有嗎啡止痛的張淳淳,就會拿著《聖經》、一邊唱詩歌,靠著自己的力量撐過清創的煎熬與痛苦。


「《聖經》外面厚厚的書皮,都被我的指甲抓破了。」


於是,在打了八個月的嗎啡後,張淳淳靠著自己的意志力,撐過清創的劇痛。


「每次上洗手間,竟然就要花兩小時!」


因為傷口處處,讓張淳淳的雙腿無力,打嗎啡則讓她的體力越來越虛弱,原本又唱又跳的她,生病之後,五公尺不到的距離,竟然要走上半個小時。


生病之後,對一般人而言,再簡單不過的事情,如走路、甚至洗澡,對張淳淳而言,都是莫大的奢侈,因為怕傷口感染之故,她甚至長達九十天無法淋浴,只能擦澡。


頭髮也因不斷嘗試各種治療藥物而掉光了,現在慢慢長出來當中,許久未對外公開露面的她,看起來臉部明顯消瘦許多。



● 黑暗 版權爭議與詐騙接踵而至



身體上的折磨,張淳淳都能夠咬牙撐過,但是最讓她感到灰心的是──人性的黑暗面。


在她正在鬼門關與死神掙扎搏鬥時,竟然還有人對她落井下石與惡意攻訐。


「一般人最不想去的就是醫院與法院,我生病的時候,還得去想法院的事情。」


因為與旗下一位作者的版權爭議,張淳淳幾乎心力交瘁。


「我命都快沒了,怎麼還可能去和作者計較版稅的事情?」


張淳淳生病的消息見諸媒體之後,就常常有各路人馬上門,提供各式各樣的偏方、設備,能量床、健康襪等等,相信人性本善的她,就在生病最脆弱的時候,被詐騙高達一千萬元以上。


加上莫名的流言蜚語,以及永無止境的劇痛清創,讓張淳淳數度想要一死了之。


她曾經想過跳樓自殺,但醫院的頂樓都有管制,她上不去。


後來「我就每天偷藏一顆安眠藥,有一天,算一算共藏了二十顆,我就想應該夠了吧,當晚把所有遺言都用錄音錄好了之後,就把藥吃下去,沒想到因為那藥的效力太低,我只是多睡了六、七小時而已。」


冷靜下來的張淳淳,開始面對現實,「那一天是聖誕節,我找律師來,想寫生前遺囑,我不想要什麼都沒安排好,就突然的走了。」


沒想到,這個動作,卻讓一旁張淳淳的母親悲從中來,一度消失。


擔心媽媽想不開,已住院一年多還未痊癒的她,辦了出院手續,她到叔叔在基隆的一塊山坡地找到媽媽,她告訴媽媽:「我一定會勇敢,一定會好起來!」


好言相勸媽媽和她一起回家。


「我才發現,棄械投降的消極態度,對我的母親和孩子,傷害很大。」


從此,張淳淳改變態度,決定與病毒和平相處。


「我現在每天唱聖歌給傷口聽、和傷口講話,我會說:『你要乖喔,你要穿迷你裙喔』。」


她現在也會告訴小孩:「媽媽一定要做一個奇蹟。人家說不會好,我就一定要好。」


「這個病教會我,要懂得抗壓。」


張淳淳發現,每次她只要情緒不好,壓力大時,傷口就會發作得更嚴重。


「如果前一天法院要出庭,隔天就一定會長出來。」


現在的張淳淳抱著無與倫比的樂觀,


「再大的挫折也影響不到我,踩到狗屎,都會說我太幸運了,連狗屎都會愛上我的鞋。」


這場大病,也改變張淳淳對金錢的態度。


過去的她,以為認真工作賺錢,是成功的象徵。


但是,生病之後,常常有人衝進來,向她兜售各式各樣的產品。


一直到被詐財一千萬元,還遭到對方恐嚇,「那一刻,我突然覺得,『錢財是萬惡的淵藪』。


我開始痛恨,我這麼努力,結果擁有的卻是會吸引別人作惡、讓人嫉妒的東西。」



● 改變 學會抗壓、不用生命換財富



「人生賺那麼多錢,結果只是讓妳住頭等病房。」


白手起家的張淳淳感觸良多地表示,生病期間,她最羨慕的人,竟然是她的看護。


「看到她輕輕鬆鬆就可以出去幫我買便當,我當下淚流滿面,好羨慕她。」


她發現,原來做一個平常人,可以走路、睡覺、吃飯、洗澡,是多麼幸福的一件事。


「四十歲以前你折磨你的身體,四十歲以後,身體就會折磨你。」


張淳淳從台大醫院窗戶往下看,捷運來來往往的人,讓她深深體悟,「若有機會好起來,不要再瘋狂的工作,不要再用生命換財富。」


出院後,她改變工作的方式,以前一天工作十五小時,現在一天只花二小時,把所有事情集中起來,一次開會解決,工作更有效率。


雖然金錢讓張淳淳差點失去健康、面對人性醜陋,但是她還是保持樂觀。


「我希望將我賺來的財富變成好的東西,我想用它去幫助人。」


因此,第一個她想幫助的對象,就是第一位得到NTM的女孩,她想送她助聽器,讓她可以重新聽到天籟之音。


此外,張淳淳還著手成立病童圓夢協會,要幫助生病的小孩圓夢。


其中有個小孩的願望,讓張淳淳很心疼。


「他的願望不是玩具,而是希望爸爸打媽媽可以輕一點。」


為此,單親的張淳淳還特地去拜訪這對父母,告訴他們:「你們還可以吵架,其實很幸福,不像我,連吵架的另一半都沒有。」


張淳淳還送這位爸爸一副拳擊手套,「你要是生氣時,就打沙包。」


得知這對夫妻常因為經濟問題吵架,張淳淳也教他們工作的方法,幫助他們找尋工作機會。


這場大病,除了讓張淳淳學會寬容,也學會珍惜簡單的幸福。


好友兼生意夥伴徐文斌表示:「她以前是工作狂,別人下班,她卻還繼續工作。」


現在的張淳淳,希望把時間留給小孩、家人與朋友。


「現在只要可以幫孩子準備早餐,我就覺得很幸福。」


出院後,靠著練自發氣功與心情調適,張淳淳的膿瘡傷口已經從九十九個降到五個,她每天自己清創。


採訪當天,她帶著iPad播放清創的影片給我們看,當膿包與血水從傷口流出來的剎那,令人不忍卒睹,從她的有色絲襪中,隱約可以看到大腿上傷口的疤痕,但她卻泰然自若,顯然,她已學會與疾病和平共處。


「我很幸運,上帝讓我體會死亡,更幸運的是,它讓我沒死,還可以有機會看林書豪打籃球。」



採訪末了,我們對她說「要加油哦!」


她微笑說:「我一定會的!」


病魔雖未遠離,但她已有一顆勇敢奮戰的心!


Harvard的幸福課


猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?
最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾賓-夏哈爾(TalBen-Shahar,Ph.D.)。
塔爾.班夏哈
哈佛大學哲學與心理學博士。
他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。
班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及CNNCBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?
他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」
「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」

塔爾賓-夏哈爾,希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。
塔爾賓-夏哈爾,還為學生簡化出10條小貼紙:
1:遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。
2:多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。
3:學會失敗。
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4:接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,
允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5:簡化生活。
更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?
參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。
6:有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。
每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7:睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
8.慷慨。
現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。
9:勇敢。
勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10:表達感激。
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。
 


 


2012年4月10日 星期二

不容妥協的平安


His dance house第一次要辦發表會,從還沒開始,


我就知道這將會是個不輕的負擔,卻又事在必行。


從去年底開始排練走到如今,


感覺很像懷Anya(老二)的過程,


雖然努力安胎,狀況卻不斷,


幾度以為胎兒不保了(因為大量出血),


但每次照超音波,胎兒都以強烈的心跳宣告:


「媽媽!放心,我還在這裡,上帝看顧著我....


如今Anya國中一年級了,雖然個子不高,


但足以成為我的安慰。


當昨晚,再次跑來一個變化球,我幾乎招架不住....


生氣、無奈、沮喪....


Anya看我在那裡長吁短嘆的,


跑來我身邊問我:「媽!怎麼了?」


我說:「我好生氣喔!....


Anya直覺想到:「是跟發表會有關的事嗎?」


她經常看我到為發表會的事傷透腦筋。


「嗯!有小朋友兩次排練要請假」我無奈的說。


「是因為很重要的事嗎?還是什麼不得以的情況要請假?……


Anya開始分析。


我摟著她,靠在她身上,虛弱的說:「因為她們要去旅遊,而且是非去不可。」


安雅搖著頭:「這不是什麼好理由,而且你早就跟她們說好排練的時間啦!……你可以跟她說她這樣很不應該,說你很生氣阿!」


我說:「我會讓她知道!」.....


睡覺前,我們一起禱告,安雅問我有沒有跟對方說我生氣的事。


我跟Anya、也是對自己說:


「當我們太生氣的時候,都會說出很生氣的話,


或做出很衝動的事,……但是這些都不一定對事情有幫助,


我們禱告吧!或許睡一覺隔天起來,我比較不生氣了,


再來處理這個事會比較好。……你覺得呢?」


Anya也認同我的想法。


我們一起禱告,我特別為那為小朋友跟家長祝福………


經過一晚的沈澱,心裏還是沈沈的,


在天父爸爸面前,我將所有負面情緒完全傾倒出來


(抱怨、生氣、失望……),


然後,當我再讀聖經、禱告的時候,


我的心又充滿了平安,那是一種不容妥協的平安,


任何風暴都侵襲不了,奪之不去的。


……………………………………………………………………………


大人做的很多決定,不見得會跟孩子商量。


我知道那是個認真又肯練的孩子,


我非常肯定這孩子,所以我不會拿大人的錯誤來懲罰孩子。


放下我堅持的的排練原則,調整步伐再往前。


這肯定不會是最後一個變化球,


每次都要面對不同的情況,做不同的判斷與決定,


我的有限天父都知道,


求天父給我智慧,能夠沈著處理各樣的情況,


我不足之處,求天父補足!


2012年4月5日 星期四

掌上明珠







上週一位稍年長的學生來試上芭蕾課,這一週,她來報名了 。




繳費前跟我說:




「老師,我剛剛上來,看了電梯鏡子裡的 自己,覺得好老喔....




我站在門外猶豫了一下,真不知 道自己這麼老才來學芭蕾是不是合適,....可是我實在好喜歡芭蕾,所以我還是鼓起勇氣進來了.....」我問她 幾歲,她55歲。




我說我這裡有位年紀最大的學生是六十左右,如果不是她媽媽生病需要照顧,我相信她會一直學下去 (她是本教室「開國元老」之一,直到去年年底媽媽生病才不得不先放下芭蕾課)。




妳不用擔心年紀問題,只要開心享受跳芭蕾就是了。




聽我這麼說,她終於放心了:「只要老師不嫌棄就好!」




我怎麼會嫌棄她呢?為她鼓掌都來不及了。




想想,自己在十七歲那一年,要踏入舞蹈教室前,




不知費了多少功夫來預備自己。




先是不斷的心理建設,加上每天拉筋、




看芭蕾相關的書來加強舞蹈的知識(唸書都沒那麼認真過)……




第一次踏入教室的那一刻,是緊張的,




感覺所有人的眼睛都聚焦在你身上,




你的一舉一動都在大家的打量中,




當然,很快的,大家就發現我的底細




我,不過是一個不知份量的高三生,




誤闖不屬於自己的舞蹈領域,




在眾人面前不斷出糗……




過程中,我雖然試圖要讓自己成為其中的一份子,




被大家接納與認同,




但老師越來越明顯的嫌棄,終於成為壓垮我的最後一根稻草……




提到被嫌棄,二十歲之前,我可是經驗豐富




當你自己信心薄弱,




太在意別人對你的看法時,




別人很容易從你提供的「個人形象資訊」來對待你




照理說,以成長的經歷,我應該是傷痕累累了………




但是聖經上的一段話釋放醫治了我:


 




耶穌被訂十字架之後,說:




父阿!赦免他們,




因為他們不曉得自己在作什麼……


 




因為社會、原生家庭錯誤的價值觀,導致人們彼此的錯待,




我們常常不知道也不覺得自己在錯待別人……


 




後來,我在舞蹈的領域中慢慢站穩了,




開始對自己有更多的信心,




開始更愛自己勝過別人怎麼看我.......


 




如今,站在教學的岡位上,


打開門迎接各式各樣的學生進到His dance house,




從陌生到熟悉,




我們分享彼此的付出




(我付出我的專業,學生付出她們的努力)




在有人走的不穩定時,




溫柔而堅定的推一把,




有人走不下去時,




更多的鼓勵與禱告,




有人不得不中斷學習時,




給予祝福!


 




沒有人該被嫌棄,




在天父眼中,我們都是掌上明珠!