歐巴桑跳芭蕾(成人芭蕾學生舞蹈心路分享）

                                                             作者：青萍

                                                

走進芭蕾的世界是奇妙的旅程

    一年多以前，帶著中年人忐忑不安的心情，走進了慧伶老師的舞蹈教室。原本是要調整身體的姿勢，因著長時間站立著工作，腰痠背痛、腹部凸出，一天到晚常被學生追著問：「老師，妳懷孕了嗎？」這個問題令我啼笑皆非，不知如何回答。從學生的天真無邪的言語中，卻讓我在內心悄悄升起要開始運動的念頭。

   
要做什麼運動？跑步，太無聊；游泳，有恐水症；「對了！我喜歡跳舞」正在思索這個問題時，有天，主日崇拜結束後，我遇見慧伶老師，雖然二十年前我們就認識，卻因為彼此各自有家庭，沒有再聯絡。「我開了一個舞蹈教室，教芭蕾」這是她的近況。「芭蕾」一個好遙遠的舞蹈名詞，腦海忽然浮現舞台上優美的舞者跳天鵝湖的身影。「難度太高了」心裡暗自對話。過了幾個禮拜，運動的計畫依然沒有下文，星期日又遇到她了，「你的教室有像我年紀這麼大的學生嗎？」存著嘗試的念頭問問看，「我的學生最年長的有60歲了」她回答。心裡好像被卸下了憂慮，「你可以來看看」她好意的邀請。就這樣我走進了舞蹈教室─也走進了與自我對話的旅程。

從外表「比劃」到自我「對話」

   
過去我學過有氧舞蹈、土風舞…等，還有一些我忘了叫什麼名字的舞蹈，但只要把動作記熟，隨著音樂照樣比劃比劃就行。帶著這樣的心態，開始我的芭蕾學習。第一堂課地板動作，抬腿、保持平衡「注意身體的肌肉要工作」老師不斷的提醒，「嗯！沒想像中那麼困難」，就這樣在老師兼好友的帶領下，我從容的通過預備班的課程。

   
進入初級班，上帝要我做的功課才正式開始。「同學，要開始記動作囉」老師在示範前親切的叮嚀。「記動作，嗯！我沒問題」心想這是小case。事實卻非如此，要做好芭蕾的動作，須顧及呼吸、肌肉的使用、平衡….等。看似簡單的動作，要與自我身體取得和諧，才能做好。這大大的顛覆我過去學習舞蹈的觀念。從外表的模仿，到與自我身體對話，幾次下來，手腳不協調，身體不聽使喚，挫折感不斷的出現，心裡開始想打退堂鼓。「我以前學芭蕾也常遇到挫折，你只要注意身體有沒有在工作，動作可以慢慢來」老師同理我內心的感受。

   
我開始與我的身體對話，慢慢的看到身體在告訴我，她是可以被訓練的，

關鍵在於我的意念。尤其在穿上硬鞋之後，過去面對困難的恐懼，排山倒海湧上來，幾乎讓我差點落荒而逃。「難道要被恐懼打敗嗎？」心裡不斷的問自己。漸漸的我選擇再進步一點，不再跟別人比較，只跟自己對話。原來「勇敢」是在恐懼中仍然選擇去面對。

   
著名的心理醫生派克說過：「所謂健康，就是一段不斷痊癒的過程。」學習芭蕾，帶領我踏進這條面對自我的道路。

真誠接納的關係編織一個愛的網絡

「甚麼？你去跳芭蕾，現在還要開發表會」小嬸誇張的表情，好像在訴說這個事情出乎她的意料。自從老師說要帶我們辦發表會，我就半憂半喜參與排練，憂慮的是在台上會不會腦袋空白，歡喜的是學習有了目標。所幸這群同學們，對我都非常接納，常在我腦袋空白時提醒我動作，當我忘記位置時，她們會把我帶著走。這樣的互動關係無形中拓展了我的朋友網絡。值得一提的是，我們在聖誕節交換禮物，並為彼此祝福。感謝上帝為我預備這群同學，因著他們真誠的接納，讓我在這樣的氛圍中，快樂的學習芭蕾，也分享彼此的心事。

   
過去我很怕變老，經過這段時間，再也不怕別人叫我「歐巴桑」，因為時間可以過去，但美麗卻可以重建。人生不僅要面對別人，更要面對自己。卸下面具，擦去脂粉，還我本性，呈現真我，快樂做自己。

   
原來芭蕾不僅是芭蕾─親愛的朋友，歡迎光臨！