約兩週前，無預警的狂拉肚子，整個人全身都不對勁。
雖然病奄奄的，我還是照樣的早晨去運動，課也照教，沒做事時，整個人就癱在沙發上。
那幾天，大姊與她的老師一行四人從美國來到台灣，從南到北，推廣她們老師創的一種所謂的「體檢操」。大姊回到台北時，二姊也特別從澎湖過來跟我們小聚數日，只要聚在一起，大姊一定是帶著大家做體檢操裡面的「拍打」自療。
三姊那幾天也是不太舒服，一下胃痛，一下頭痛的，在大姊的拍打伺候下，竟然整個人慢慢的舒暢起來，眼睛開始炯炯有神……
她們當然也不會放過我啦！四姊跟大姊學習之後，馬上迫不及待要在我身上「實習」，剛開始被敲打時，一陣椎心刺痛讓我哀嚎不已。後來忍受度提升，「挨打」結束後竟然通體舒暢，感覺好了大半。
大姊的老師後來將回美國時間延後兩天，決定在台北增加一次教學。我們找了一些朋友，就在我們的後花園「大安森林公園」靠近音樂台的地方，圍成一個圈，由她們師生四人輪番上陣教學。
她們之中有一位外號叫「小辣椒」的，手勁非常強而有力，凡是身上有毛病的地方被她「伺候」到，人一定痛到馬上彈開。
我很怕被她「伺候」，沒想到那天上午，還是被大大的VIP了一翻，我左肩被她敲、拍、打、拉（請勿模仿，這位阿姨是有練過的⊙ˇ⊙），一種極為酸痛的感覺讓我眼淚不聽使喚的流個不停，我的左肩瞬間淤青……整個人都快虛脫了。
但是那一天下午，整個身體感覺非常輕鬆。
兩天後，咱家四姊終於忍不住，對我右肩「大打出手」。一樣，酸到心窩裡，照樣，千紅萬紫，但是，我忍受功力已經大增，沒有再流半滴眼淚，而且真感覺「打得好哇！」
想想自己這麼恆心在運動，也一直在教舞，但是，總還是會感受到身體的某些狀況不容易改善，有些或許是累積已久的舊傷，有些是新冒出來的問題，讓人難以招架。之前吃西藥產生的副作用讓我吃了不少苦，而這次身體出狀況，大姊她們帶回來的「體檢操」剛好派上用場，讓我不藥而癒。
其實早幾年前，大姊回來也有教過我們一些有益健康的「招式」，只是當時身強體健，又有些自視，認為我們學舞蹈的人身懷絕技，哪需要這些「什麼碗糕的」……
也不過又過了幾年，真的感覺歲月烙下的痕跡在身上無所不在，不能再逞強了。
今天開放了一堂課給成人芭蕾的學生及姊姊們的朋友，由大姊授課，讓大家來免費的學習「體檢操」。
為什麼免費？因為健康無價！
大姊再兩天也要回美國了，我會將他們這次帶回來的這套「體檢操」整理好，先好好用在自己身上，假以時日，期許自己也能透過這個「體檢操」造福更多人。
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