虛心學習，努力傳授

 上星期去台北體院上了一週的課，以解剖學的角度來做芭蕾舞蹈（或兒童的舞蹈）訓練，可以說是開啟了一種全新的視野與體驗。我不是那種沒經過思考就照單全收的人，所以老師一定要具說服力，才有可能讓我在經過多年、多位老師的調教之後，真心相信我在教學上的重新調整是有必要的。

 

   這位歐洲來的J老師特別強調預備好身體的重要。

 

 學生應該要先認識自己身體必須用到的肌肉與關節，老師要幫助學生預備好自己的身體再來跳芭蕾，而不是一股腦的就給動作。

 

 這非常符合我們所謂的：「工欲善其事，必先利其器」。

 

 如果有人認為自己只要運動運動或跳跳舞就好，認為不需要如此煞費周章的花時間去「預備」身體，那麼就建議他去健身房或上其他的舞蹈課就好了。

 

所謂「預備身體」，就是啟動各個動作該用到的肌肉與關節的訓練，不只是外在的樣子，而是要深層的去使用。對小孩子而言，理解上就比較困難，所以在訓練上更要以淺顯易懂的方式去引導他們。不論成人或小孩，要藉由一些輔助器材來幫助訓練，也要從地板的動作開始，再慢慢到站立，再到把杆……循序漸進。

 

重要的是，這是一種更安全的訓練方法，可以讓學生避免運動傷害。

 

  J老師建議整個預備要至少兩個月，而兒童學芭蕾，最好十歲之後再開始，但是成人之後才開始學芭蕾，她說:很-困-難……

 

J老師是職業舞者出身，後來一直都是以訓練職業舞者為主，如果以她的標準來判定適不適合跳芭蕾，那舞蹈科系大半的學生都該「包袱款款ㄟ，回家去囉！」至於小時候沒機會學芭蕾，長大後想圓夢的人，那--------就繼續作夢吧!

 

  但我認為，既然同樣都是喜歡芭蕾，只是職志、目標不同，所以我在訓練上，該有些不一樣的斟酌與考量。

 

  但一如前面所言，我在教學上的重新調整與修正是有必要的。

 

  所以我要讓我所有成人芭蕾的學生們都回到芭蕾baby的階段，重新訓練每個學生，讓大家好好預備自己的身體來跳芭蕾。

 

  至於兒童芭蕾的孩子們，更要趁最好訓練的時候好好預備他們，讓她們的根基真的是穩固而牢靠的，我相信重新訓練過的孩子，一定會亭亭玉立。

 

  一週的課程，說實的，學到的只是皮毛，我還需要時間去好好整理、吸收與消化。J老師的態度表明：「這就是我的教學方法，我不會因為別人的認同與否而妥協。」

 

  至於我，我認為：每個老師都有自己的一套教學方法，大家不妨給自己機會多接觸不同的老師，你總會找到某些老師的教學，是你覺得真正會讓自己受益良多的。

 

 身為家長，我為我家孩子選擇舞蹈老師，一定是上課要教得好、態度要認真。身為別人家孩子的舞蹈老師，我也期待自己給出來的是最好的。

 

  所以，我還是會繼續虛心學習，努力傳授。